Etudiants de la diversité
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Du collège

à l'Université

Accroître son potentiel grâce à 

Instant Présent Sophrologie.

Gérer son stress et ses émotions

Améliorer la qualité de son sommeil

Améliorer sa concentration et ses capacités

S'instaurer un état positif

Renforcer ses motivations

Confiance en soi

Équilibre physique

Calme, détente, relaxation et lâcher prise

Les étudiants ont un rythme très intense pendant leur scolarité, dans tous les domaines. 

Entre les cours, révisions, examens et sorties, 

la vie étudiante s'associe souvent à un 

planning bien chargé !

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Les étudiants vivent une période où ils font face à de grand changement.

  • Leur façon de penser et de voir le monde évolue en grandissant.

  • Les bouleversements hormonaux compliquent également leur quotidien.

  • Le stress des examens peut leur faire perdre tout leur moyen ; ils se retrouvent bloqués, hésitants …

Tout cela entraine une perte de motivation, de concentration.

La fatigue accumulée cause des tensions aussi bien physique que mentale.

Instant Présent Sophrologie va leur apporter cette bulle de bien-être et de confiance en eux !

Ils y développeront leurs capacités et seront en pleine possession de leur moyen notamment pour le passage des examens.

La pratique de la sophrologie va leur permettre d’aborder les difficultés rencontrées avec plus de facilité et surtout moins de stress. À l’approche des examens les étudiants pourront ainsi donner le meilleur d’eux même !

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Je travaille en partenariat avec des établissement scolaires afin d’offrir aux étudiants une pause de bien-être.

 

Je propose des séances de groupe pour travailler des thèmes communs aux problématiques spécifiques étudiantes en 5 ou 10 séances aux choix, mais également des séances en individuel pour développer un parcours propre à chacun.

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5 séances de groupe

Atelier 1 

(2 séances)

Gérer ses émotions

Atelier 2 

(1 séance)

Avoir un sommeil de qualité

Atelier 3

(2 séances)

Préparation aux examens

Étudiants
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10 séances de groupe

Atelier 1

(3 séances)

Gérer ses émotions

Atelier 2

(3 séances)

Avoir un sommeil de qualité

Atelier 3

(4 séances)

Préparation aux examens

Faites découvrir la sophrologie
à vos élèves.
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Merci pour votre envoi !

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