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Jenny Meplon

Sophrologue 
&
Facilitatrice Psych-K

Accompagnez l'épanouissement de vos enfants et adolescents en favorisant leur connaissance de soi.

Sérénité et zen
Sérénité familiale
Équilibre émotionnelle

Vos journées familiales vous épuisent, les nerfs à vif, et vous aspirez à retrouver confiance dans votre rôle de parent ? Vous ressentez le besoin d'accompagner votre enfant ou adolescent à mieux se comprendre et à maîtriser les émotions qui le traversent ? 

Être parent, c'est un job fantastique mais parfois éprouvant, n'est-ce pas ? Entre nos propres montagnes émotionnelles, la culpabilité qui s'invite et les doutes constants sur nos choix éducatifs, il peut être compliqué d'offrir le meilleur accompagnement à nos enfants.

Vous avez probablement déjà testé diverses approches, écouté des tonnes de conseils positifs en parentalité, exploré des stratégies pour développer la confiance en soi, exploré le monde des émotions avec eux et pourtant, quelque chose semble manquer… Peut-être que cela ne suffit plus ?

Si vous ressentez que votre enfant ou adolescent a besoin d'un coup de pouce extérieur pour l'aider à se découvrir, à développer ses compétences, à comprendre et l’aider à gérer ses vagues d’émotions mais aussi à gagner en confiance.

 Vous êtes au bon endroit !

Parlons-en et trouvons la meilleure façon d'accompagner votre enfant ou adolescent vers un épanouissement équilibré.          

Bienvenue sur mon site !

Aujourd'hui votre enfant ressent: 

*Du stress scolaire ou familiale

*Des colère explosives

*Des peurs tenaces

*Des problèmes de sommeil

*Un manque de confiance en soi 

*Des problèmes d'image de son corps

Soleil : Ce que je souhaite que mon enfant ressente

Demain vous voudriez qu'il ressente :

*Un meilleur sommeil 

*Une sérénité et de l'apaisement

*Une amélioration de la concentration 

*Un équilibre émotionnel 

*Une meilleur confiance et estime de soi

*Un bien-être général 

Sophrologue pour la famille : Pour qui ? Pourquoi ?

Pour les parents

Pour les enfants et adolescents

Vous vous sentez épuisé ? À bout de nerfs et peut-être coupable d'avoir encore une fois dû hurler sur votre enfant pour vous faire entendre, afin qu'il cesse sa violence verbale et/ou physique envers sa sœur ou son frère.

Votre cœur se serre lorsque vous voyez votre enfant souffrir de ses propres émotions qu'il n'arrive tout simplement pas à réguler. Vous vous sentez démunis en tant que parent... Vous êtes peut-être perdu et ne savez plus comment dialoguer avec lui.

Vous n'êtes pas seul ! Je vous invite à me rencontrer pour discuter ensemble des émotions, du développement des enfants et trouver des solutions pour instaurer la sérénité au sein de votre famille. Je partagerai également des conseils pour vous aider à mieux gérer vos propres émotions et apaiser le stress et les tensions qui peuvent en découler.

Votre enfant a du mal à "gérer" ses émotions ? Il peut se mettre facilement en colère et comme un volcan, cela explose d'un seul coup ? Il ressent facilement de la tristesse envers le monde qui l'entoure ? Ou toutes les autres émotions semblent difficiles à surmonter pour lui ?

Les émotions sont normales et nécessaires (nous ne sommes pas des robots !), mais il arrive parfois que celles-ci nous dépassent complètement, comme une vague impossible à surmonter.

Je viens alors expliquer et apprendre à mettre des mots sur certains maux que votre enfant peut ressentir.

En apprenant à mieux se connaître, à reconnaître les besoins qu'il y a derrière ses émotions intenses, à pratiquer des techniques de respiration, d'évacuation, votre enfant repartira avec une boîte à outils qu'il utilisera en toute autonomie et pour toute sa vie !

"Jenny est à l'écoute des parents mais surtout de l'enfant. Ce qui lui a permit de construire un accompagnement qui réponde complétement aux besoins de notre fille, à savoir : l'évacuation des peurs, l'instauration du calme et de la sécurité jusqu'a un travail de confiance en soi. Ceci dans un contexte de compétitions sportives. Notre fille s'est sentie en totale confiance pendant les séances et à gardé de véritables outils pour l'aider à se sentir en sécurité. Un grand merci ! "

Clémence D, Cysoing

"Jenny Meplon est intervenue dans ma classe de CM1 en mars/avril pour réaliser des séances de sophrologie.Elle devait travailler sur une double problématique : réinstaurer un climat de classe bienveillant entre les élèves ; et aider certains d’entre eux (si ce n’est tous) à avoir confiance en leurs capacités.Les séances se vivaient au travers :- d’échanges sur les ressentis émotionnels des enfants- d’exercices de relaxation dynamique- de moments de détente avec de la visualisation positive.Par la suite, j’ai senti un réel mieux être chez mes élèves ; qui s’expliquait également par la présence douce, rassurante et empathique de Jenny Meplon (dont les élèves attendaient chaque semaine la venue avec impatience).A travers elle, les enfants ont pu apprendre à réaliser leur plein potentiel.De la part de tous les élèves de CM1 de l’école Saint Pierre de Toufflers : merci Madame Jenny !"

École Saint Pierre, Toufflers

Très bon moment, Jenny est quelqu'un qui a su me relaxer, me détendre avoir mon moment à moi et pourtant je suis très speed et manque de concentration mais là a su me canaliser grâce à sa voix, sa douceur.. excellent moment et surtout à très vite. Merci Jenny 🙏

Audrey, "pause sophro"

Je recommande vivement !
Très bonne séance. Très détendue a l'issue de la séance.
Elle a su me mettre à l'aise. Et très a l'écoute

Pauline, "pause sophro"

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