Déroulé d'une séance

1ère rencontre d'environ 1h30-2h00 : Définir l'objectif

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Lors du premier rendez-vous, nommé séance 0 où séance de découverte, vous allez vous définir un objectif.

Ce rendez-vous commence par un temps d’échanges autour de vos besoins, de votre vie, vos envies mais également autour de sujet comme l’alimentation, le sommeil, vos habitudes de vie.

J'élabore ensuite un programme personnalisé pour l’atteinte de cet objectif avec un nombre de séances que nous définirons ensemble.

Chaque début de séance sera formulée avec une intention particulière ( par exemple "j'évacue mes peurs" ou " je renforce ma concentration".)

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*Pour les enfants ou adolescents je préconise un échange avec lui et le parent durant 30min puis poursuivre ensuite seule la discussion sans le parent.

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